Por Dr. André Américo
Você já passou pela situação de se olhar no espelho antes de ir à praia ou colocar um vestido e notar um pequeno “risco” roxo ou azulado na perna que não estava ali antes? Ou talvez, ao final de um dia longo de trabalho, sentiu que seus sapatos estavam apertados e as pernas pediam socorro?
Se a resposta for sim, bem-vindo ao clube. Estima-se que cerca de 38% da população brasileira sofra com varizes, segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular.
Mas, junto com o aparecimento desses vasinhos, surgem também os conselhos de amigas, vizinhas e da internet: “Pare de usar salto alto”, “Não faça musculação porque engrossa a veia”, “Passe esse creme que o vasinho some”.
Será que tudo isso é verdade? Como Cirurgião Vascular aqui no ABC Paulista, vejo diariamente pacientes que deixaram de fazer coisas que amam por medo de piorar a circulação, baseadas em mitos. Hoje, vamos esclarecer o que realmente acontece nas suas pernas.
A “Engenharia” das Pernas: O Que Causa as Varizes?
Para entender a causa, imagine que suas veias são estradas de mão única que precisam levar o sangue dos pés de volta ao coração. O problema é que, para fazer isso, o sangue precisa subir contra a gravidade.
Para ajudar nessa tarefa difícil, nossas veias possuem pequenas válvulas (como se fossem portões) que abrem para o sangue subir e fecham para ele não descer. Além disso, a batata da perna (panturrilha) funciona como um “coração periférico”, bombeando o sangue para cima a cada passo.
As varizes surgem quando:
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As paredes da veia enfraquecem (genética).
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As válvulas falham e não fecham direito.
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O sangue “escorrega” para baixo e fica represado, dilatando a veia.
A principal causa, de longe, é a genética. Se seus pais têm varizes, a chance de você ter é alta. Mas o estilo de vida também conta pontos.
Mitos e Verdades: O Que Realmente Afeta Sua Circulação?
Vamos desvendar as dúvidas mais comuns que ouço no meu consultório em Santo André.
Mito 1: “Salto alto causa varizes.”
Parcialmente verdade, mas com ressalvas. O salto alto, por si só, não “cria” a varize. Porém, quando usamos um salto muito alto por muitas horas, a panturrilha fica travada, sem fazer o movimento completo de contração. Isso dificulta o bombeamento do sangue.
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Veredito: O uso eventual em festas não é problema. O risco está no uso diário e prolongado sem pausas para movimentar os pés.
Mito 2: “Musculação provoca varizes.”
Mito! Pelo contrário. A musculação, quando feita corretamente, fortalece a panturrilha, tornando o bombeamento do sangue muito mais eficiente. O que pode acontecer é que, ao perder gordura e ganhar músculo, as veias superficiais fiquem mais visíveis (o que é normal em atletas) ou, se você prender a respiração excessivamente ao levantar peso, aumente a pressão abdominal momentânea. Mas, no geral, exercício é remédio para a circulação.
Mito 3: “Cremes podem curar ou apagar vasinhos.”
Mito. Infelizmente, não existe creme milagroso. Os cremes podem hidratar a pele e aliviar a sensação de peso e cansaço (efeito refrescante), mas eles não têm o poder de consertar uma válvula venosa estragada ou fazer um vaso desaparecer. O tratamento para eliminar vasinhos é médico (Laser ou Escleroterapia).
Mito 4: “Cruzar as pernas dá varizes.”
Mito. A pressão de uma perna sobre a outra não é suficiente para bloquear a circulação profunda ou causar varizes. O problema não é cruzar as pernas, mas sim o fato de ficar sentada na mesma posição por horas, seja cruzada ou não. O sedentarismo é o vilão, não a postura.
Sinais de Alerta: Quando Procurar um Médico?
Muitas pessoas acham que varizes são apenas um problema estético. Esse é um erro perigoso. Varizes são uma doença evolutiva. O que começa como um vasinho (telangiectasia) pode evoluir para veias grossas, inchaço crônico, manchas na pele e, em casos graves, úlceras (feridas).
Fique atento se, além da parte estética, você sente:
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Queimação nas solas dos pés.
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Coceira na região das veias.
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Sensação de peso que piora no fim do dia.
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Inchaço nos tornozelos.
Prevenção e Cuidado no ABC
A melhor forma de cuidar das suas pernas é a prevenção. Movimente-se, controle o peso e, se tiver histórico na família, faça um check-up vascular.
Diferente do que muitos pensam, o tratamento vascular hoje não é sinônimo de cirurgia dolorosa. Com o diagnóstico precoce — feito através do Ultrassom Doppler — conseguimos tratar pequenos focos antes que virem grandes problemas.
Se você mora em Santo André, perto do Grand Plaza ou do Parque Celso Daniel, e tem dúvidas sobre a saúde das suas pernas, não espere a dor chegar.
No meu consultório, praticamos a “consulta sem pressa”. Gosto de explicar, desenhar e mostrar no ultrassom exatamente como está a sua circulação, desmistificando medos e propondo soluções reais e modernas.
Que tal cuidar da saúde das suas pernas antes do próximo verão? Agende sua avaliação e tire suas dúvidas com quem entende do assunto.
Dr. André Américo Cirurgião Vascular e Endovascular | Especialista em Ecografia Vascular CRM-SP 169.895 / RQE 94388