Por Dr. André Américo
Você sabia que os seus pés podem revelar muito sobre como o diabetes está afetando o seu corpo? Muitas vezes, antes de qualquer alteração aparecer nos exames de sangue de rotina, o nosso sistema circulatório já começa a dar sinais discretos de que precisa de ajuda.
Se você tem diabetes, pré-diabetes ou histórico familiar da doença, é comum surgir a dúvida: “Será que aquela dorzinha na panturrilha é cansaço ou algo mais?”.
Como Cirurgião Vascular atuando aqui no ABC Paulista, percebo que muitos pacientes só procuram ajuda quando surgem feridas difíceis. Mas a boa notícia é que não precisamos esperar chegar a esse ponto. O cuidado preventivo é o segredo para manter sua liberdade de ir e vir. Hoje, quero conversar com você sobre como identificar precocemente os sintomas de má circulação e proteger sua saúde.
Por que o Diabetes Afeta as Pernas?
Para entender o que acontece, imagine que nossas artérias e veias são “estradas” por onde o sangue viaja levando combustível (oxigênio e nutrientes) para todo o corpo. O excesso de glicose (açúcar) no sangue, ao longo do tempo, age como um “corrosivo” nessas estradas e também na fiação elétrica do corpo (os nervos).
Isso gera dois problemas principais que caminham juntos:
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Má Circulação (Doença Arterial): As artérias ficam mais estreitas e rígidas, dificultando a chegada do sangue até os pés.
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Perda de Sensibilidade (Neuropatia): Os nervos sofrem danos, fazendo com que você sinta menos dor, calor ou frio nas extremidades.
Essa combinação pode transformar um simples machucado de sapato em um problema complexo, conhecido como Pé Diabético. Mas, antes disso acontecer, o corpo avisa.
5 Sinais de Alerta para Ficar de Olho
Prestar atenção ao próprio corpo é o primeiro passo da prevenção. Veja se você se identifica com algum destes sintomas:
1. Dor nas Pernas e Cansaço Excessivo ao Caminhar
Você sente uma cãibra ou peso na batata da perna (panturrilha) quando anda uma certa distância, mas que melhora assim que você para para descansar? Isso é chamado clinicamente de “claudicação intermitente”. É um sinal clássico de que suas artérias podem estar com dificuldade de suprir a demanda de sangue que os músculos pedem durante o exercício.
2. Formigamento ou “Agulhadas”
Muitos pacientes descrevem uma sensação de queimação, formigamento ou como se estivessem pisando em agulhas, especialmente à noite. Isso geralmente indica o início da neuropatia, ou seja, o sofrimento dos nervos.
3. Pés Sempre Frios ou Pálidos
Se, mesmo em dias quentes, seus pés parecem gelados ao toque ou ficam muito pálidos quando você os eleva (coloca para cima no sofá, por exemplo), pode ser um indicativo de que o fluxo sanguíneo arterial está reduzido.
4. Perda de Pelos nas Pernas
Pode parecer apenas uma questão estética ou da idade, mas a perda de pelos nas pernas e pés em homens e mulheres é um sinal de que a pele não está recebendo nutrientes suficientes através da circulação.
5. Pele Seca e Unhas Fracas
O diabetes afeta a hidratação natural da pele. Rachaduras nos calcanhares e unhas que engrossam ou mudam de cor não devem ser tratadas apenas com pedicure. Elas são portas de entrada para bactérias e precisam de avaliação médica.
A Importância do Check-up Vascular (Muito Além da Estética)
Identificou algum desses sinais? Não entre em pânico. O reconhecimento desses sintomas é uma oportunidade de ouro para agir.
A medicina vascular moderna não serve apenas para tratar varizes ou operar casos graves. O nosso foco principal hoje é a prevenção e a manutenção da qualidade de vida.
No meu consultório, defendo a prática da “consulta sem pressa”. Diferente de um atendimento rápido de pronto-socorro, no consultório temos tempo para ouvir sua história e realizar um exame físico detalhado.
Além disso, utilizo o Ultrassom com Doppler Vascular já na consulta. Este exame é indolor, não invasivo e funciona como um “radar”. Com ele, consigo visualizar na hora como está a velocidade do seu sangue e se há algum bloqueio, permitindo um diagnóstico preciso e imediato.
Dicas Simples para o Dia a Dia
Enquanto você programa sua visita ao médico, comece a cuidar dos seus pés hoje mesmo:
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Examine seus pés diariamente: Use um espelho para ver a sola e entre os dedos. Procure por cortes ou bolhas.
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Nunca ande descalço: Nem mesmo em casa. Um pequeno objeto no chão pode ferir seu pé sem que você sinta.
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Hidrate a pele: Use cremes hidratantes nas pernas e pés, mas evite passar entre os dedos para não acumular umidade.
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Controle a glicemia: Manter o diabetes controlado é a melhor forma de proteger suas artérias.
Cuide de Você com Quem Entende
Sua mobilidade é preciosa. Não deixe que pernas inchadas e pesadas ou a falta de sensibilidade limitem sua vida.
Se você mora no ABC Paulista, perto do Grand Plaza Shopping, Parque Celso Daniel ou arredores do Bairro Jardim em Santo André, saiba que existe um cuidado especializado perto de você.
Como Angiologista e Cirurgião Vascular, meu objetivo é oferecer a você segurança técnica aliada a um atendimento humano e acolhedor. Vamos avaliar sua circulação, tirar suas dúvidas e traçar um plano para que você continue caminhando com saúde e tranquilidade.
O melhor momento para cuidar da sua circulação é agora.
Dr. André Américo Cirurgião Vascular e Endovascular | Especialista em Ecografia Vascular CRM-SP 169.895 / RQE 94388